私たちは日々成長しています。
時間の経過と共に，肉体はピークを過ぎると衰えはじめますが，精神は成長し続けます。
とはいえ，目に見えない「精神」は変化が分かりづらいものです。
１週間前，１ヶ月前，１年前と比べ，成長を感じられないばかりに，私たちは落胆し「自分はダメなやつだ」と思ってしまいがちです。
当たり前に思っていると記憶に残らない
違いを感じられない最大の原因は「忘れている」ことです。
普段の生活の中にも「楽しかったこと」「嬉しかったこと」など，良いことは，必ず１つはあります。それを覚えていないから，何も変わっていないと感じるのです。そして覚えていられないのは「うまくいって当たり前」だと無意識に思っているからです。しかし，うまくいくべくして成功しても，そこには感動がなく，何も心に刻まれません。すーっと過去に流れていくだけです。
今，私たちは便利で豊かな生活をしています。
お金を払えば大抵のことはできてしまうし，それが当然と期待しています。
中でも，甘えの強い人は「誰かに世話をしてもらう」「自分の期待通りに周りが動く」ことが当たり前だと思っています。
つい否定したくなりますが，言動をみている第三者にはわかるものです。
決して他人事ではありません。
私たちは誰しも，置かれた環境に流されやすいという「甘えの傾向」を持っています。
ノートをつける習慣を
だからこそ，今一度「当たり前」を見直したいものです。
耳が痛いのですが，何事も当たり前ではありません。
気付く努力が必要です。
その気づきを忘れないために「その日良かったことをノートにつける」のです。
最低３つは書き留めましょう。
どんな小さな事でもいいのです。
ノートは持ち運び，スマホのメモアプリではなく手書きをお勧めします。
１週間続けるだけでも，確実に成長していることを感じられますよ。
えっ？「良かったことと成長は違う」って？
そんなことありません。
どんな出来事にも，良かったというラベリングをできる事がココロの成長なのです。
大人も子どももできる内容です。
是非，ノート１冊使い切るくらいは続けてみて下さい。
私も日々実践中です(^_^)