自己肯定感獲得,自分嫌いの克服,不登校生徒の学習指導  休職,不登校,ニートなどの方の社会復帰カウンセリング  栃木県宇都宮市周辺

ぶろぐ

コラボモール交流会(9/20)

本日は2ヶ月ぶりのコラボモール交流会でした。 初めての方,お久しぶりの方,そして常連さんなど,バランス良く色々 …

ほんわかテラス(9/19)

本日のほんわかテラスは,先週と同じちびっ子が来てくれましたよ。 最初は緊張気味だったけど,少し慣れてきたのかな …

ほんわかテラス(9/12)

本日の様子です(了承済みの方のみ)。 写真には写っておりませんが,小さなお子さんも一人いたのですよ。 お父さん …

動き出せばあなたは変わるよ!

私は毎週日曜日の夜に ZUMBA のサークルに参加しています。 ミュージックに合わせて踊って,踊って,踊りまく …

ほんわかテラス(9/5)食レポ有り

写真は今日のメンバーです(写真了承済)。 一緒の人に見えますが,よーくみると違う方がいますよ。   …

不登校生徒を全力でサポートする教室が始まります!

不登校はチャンスでもある 不登校というとネガティブなイメージが先行しがちですが,それをきっかけに人として大きく …

笑いヨガ@栃木こころの保健室

本日は『栃木こころの保健室』にて笑いヨガを行いました。 半年に1回くらいですが,こうやって呼んで頂けて本当に光 …

ほんわかテラス(8/29)

本日のほんわかテラスは,新規に 1 名の方がお越しになりました。 とはいうものの,いつもより静か~な雰囲気に満 …

心理テスト講座(8/26)

  おおよそ月に 1 回のペースで開催している心理テスト講座。 本日 3 回目を開催しました。 夏休 …

不登校の子供がゲームに夢中だけど止めさせるべき?!

不登校や引きこもり状態に陥っている子供が,ゲームや動画サイトに夢中になってしまうことは珍しくありません。 その …

ほんわかテラス(8/22)

お盆が明けて,ほんわかテラス再始動!! 10回目の今日は,途中経過の報告会も兼ねての開催です。 これまで延べ3 …

笑いヨガ開催(8/21)

8月度の笑いヨガを実施しました。 今回は10名程度と,人数的にはここ最近で一番少なかったです。 単調になってい …

悩んだら無意識さんに尋ねよう!

何か答えが欲しいとき,自分の『無意識』に尋ねてみるのは良い選択肢ですよ。 でも,どうやって無意識にアプローチす …

ほんわかテラス(8/8)

台風が接近しつつあり,びゅぅびゅぅと風が吹いておりましたが,無事に開催できました(写真は了承済)。 不登校や引 …

思春期セミナー(高根沢町保健センター様 主催)

高根沢町保健センター様主催『思春期セミナー』にて講師を務めて参りました。 様々なトラブルが生じやすい思春期の心 …

ほんわかテラス(8/1)

今日のほんわかテラスは二人だけでした(写真は了承済)。 エアコンの効いた涼しい畳の部屋での~んびりと話をするこ …

ほんわかテラス(7/25)

(子ども達が)夏休みに入って初めてのほんわかテラスです。 今回は,強力なサポーターの方が加わって下さいました。 …

コラボモール交流会(7/19)

今月のコラボモール交流会は,見ての通りの交流会でした(^_^;) さすがにレディの方はやりませんが,気が置けな …

ほんわかテラス(7/18)

今週のほんわかテラスは,さくら市の職員の方が視察にお見えになりました。 いろいろな方の応援に助けられ,ほんわか …

笑いヨガ(7/17)

7月の笑いヨガを実施しました。 本日は初めての方が比較的多かったです。 宇都宮からは,笑いヨガリーダー仲間(ひ …

ほんわかテラス(7/11)

本日は関係者だけの作戦会議となりました。 皆さんがホッとできる場所になるよう,改善を重ねつつ今後も開催していき …

心理テスト講座(7/8)

今日は心理テストの講座を開催しました。 皆さんの関心も高かったようで,幸運にも満員御礼となりました。 質問紙法 …

ほんわかテラス(7/4)

少しずつですが,メンバー(写真は了承済み)にバリエーションが出てきました。その度に話題が異なり,色々なことに気 …

ほんわかテラス(6/27)

今日は関係者だけの集まりとなりました(写真に写っていない方もいます)。 それでもこうやって話していると,ほんわ …

心理検査の講座を開催しました(6/22)

本日,心理検査講座を開催しました。 質問紙法1種類,投影法1種類を行いました。テストにはそれぞれ特徴(得手不得 …

交流会@コラボモール(6/21)

こうやってコラボモール交流会を開催するようになって2年くらいが経ちました。回数にして25回くらいです。 時期に …

ほんわかテラス(6/20)

今週の『ほんわかテラス』の様子です(写真は了承済)。 ほんわかテラスとは,不登校の子を持つ親のための交流会です …

笑いヨガ開催(6/19)

6月の笑いヨガは12名とやや少なめでしたが,皆さんお忙しい中お見えになりました。笑いヨガは有酸素運動ですので, …

人に『ありがとう』を求めて下さいね

人からの反応が欲しい時ってありませんか? 例えば,頑張って晩御飯を作った,洗濯物を干した,仕事を頑張ってきた, …

心理カウンセラーによる心理検査でもっと自分がわかる!

心理検査を受けてもっと自分を知りませんか? 雑誌やネットの心理テストとは違って,専門機関が実際に使っている本格 …

LINEでブロックされまくっています(^_^;)

2ヶ月ほど前からメンタルメイトにてLINE@を運用しています。 友達登録してくれた方にお得な情報を通知できたり …

不登校の親御さん向け交流会を始めます@さくら市

今月(2018年6月)より,さくら市にて不登校の親御さん向け無料交流会『ほんわかテラス』を始めます。毎週水曜日 …

交流会@宇都宮こころの保健室(5/24)

今日の交流会は最近友人になった方がお見えになりました。 前々回もお見えになったので,もう2回目です。 こうやっ …

交流会@コラボモール(5/17)

最近の交流会では,皆さんの座右の銘や,その言葉にまつわるエピソードをよくお伺いしています。決して短くない人生を …

笑いヨガ開催(5/15)

5月度の笑いヨガを開催しました。写真はピンボケではなく,画像処理をしてあえてぼかしています。 図書館が主催者に …

交流会@宇都宮こころの保健室(2018.5.10)

今日の交流会は心理カウンセラー仲間がお越しになりました。彼女は独自のスタイルを構築中で,この先が楽しみな方です …

【交流会お休み 5月3日(木)】

【交流会お休み】 5月3日(木)の交流会は,ゴールデンウィークのお休みを頂いております。 翌週以降は通常通り開 …

おしらせ

交流会@宇都宮こころの保健室(4/26)

今日は『宇都宮こころの保健室』での交流会でした。 私を含めて二人でしたので,じっくりと色々な話ができただけでな …

コラボモール交流会(4/19)

今日のコラボモール交流会は,人数もちょうど良く,皆さんそれぞれにお話しする事ができたと思います。事前に用意した …

H30年度 笑いヨガ始動!

H30年度の笑いヨガ活動(定期開催分)が始動しました。今回から高根沢町図書館さまの主催になり,私は講師として呼 …

不登校生徒さん向け学習指導の特徴【心理編】

先日のブログで,不登校生徒さんへの学習指導の特徴として『勉強』について説明しましたが,今回は『心理的なサポート …

宇都宮こころの保健室の皆さん

『宇都宮こころの保健室』で活動するカウンセラーの皆さんにお会いしてきました(お一方だけ都合によりお目にかかれま …

宇都宮こころの保健室でも交流会はじめます

毎週木曜日は『宇都宮こころの保健室』にてカウンセリングしておりますが,そちらでもコラボモール交流会と同じような …

皆さんの心に寄り添うLINE@始めました

LINE@とは,スマホアプリで有名なLINEのお店版みたいなものです。 お友だち登録すると,お得な情報やクーポ …

宇都宮でカウンセリング場所増えます!

来月(4月)より,宇都宮でのカウンセリング場所が増えます!『宇都宮こころの保健室』さまのご厚意により,カウンセ …

不登校生徒さん向け学習指導の特徴【勉強編】

メンタルメイトで実施している不登校生徒さん向け学習指導の特徴について説明します。 心理的なサポートについては別 …

心理カウンセラーもカウンセリングを受けますよ

心理カウンセラーだって,心理カウンセリングを受けることはあるのですよ。 少なくとも私はあります。理論的な解決方 …

たくさんの笑顔に囲まれた交流会でした

3月のコラボモール交流会は,とてもたくさんの方がお見えになりました。私ってこんなに魅力があったのか?!と勘違い …

うつ病になると寝てばかり?!

私がかつてうつ病であった頃,もっとも安心できた場所は『布団の中』であった。何もすることができず,ただ布団に潜っ …

たくさん,たくさん,ありがとう

3月に入り,ひとり,またひとりと学習支援で関わっていた生徒達が巣立っていく。数ヶ月 ~ 数年間,毎週のように顔 …

笑いヨガ開催(高根沢町保健センター様主催)

今日は『高根沢町保健センター様』主催の笑いヨガ教室にて講師を務めて参りました。最近,ポツポツとですが講師として …

涙あり,笑いありの交流会でした

今月の交流会は,初めての方,リピーターの方が良い感じで混ざり合ったこともあってか,新たな発見や感動が溢れる場と …

不登校の原因は本人ではない?

みなさんは不登校の原因と聞いて何を思い浮かべますか? いじめや学業不振などをイメージする方も多いと思います。で …

【学習支援】夕方枠いっぱいとなりました(昼間空きあり)

お陰様で学習支援の夕方枠がいっぱいとなりました。 空きが出ましたら,こちらでご案内いたします。 また,引き続き …

学習指導の料金を下げました

不登校生徒の学習指導について,昼間の時間帯に限りますが,低い料金設定も設けました。 (追加)9:00 ~ 17 …

コラボモール交流会と性格検査講座を実施したよ

今日は2018年度最初のコラボモール交流会を行いました! 2年ぶりにわざわざ県外からお見えになった方,『栃木こ …

12月の交流会は穏やかな時間でした

2017年度最後の交流会は参加者3名(写真は2名ですが)と穏やかでゆ~っくりとした時間でした。 そのお陰か,お …

11月の交流会はアットホームな感じ

11月のコラボモール交流会は少人数でアットホームな感じでした。 メンバーも顔なじみなので,割と深~い話になりま …

いつもと違った交流会で大盛り上がり!

10月のコラボモール交流会はエライことになりました。 秋の長雨&急激な冷え込みで,きっと人が少ないだろうなと油 …

兵庫県での笑いヨガは少人数でした・・・

先日,兵庫県洲本市で今年3回目の笑いヨガを実施しました。 お彼岸と重なったためか,7名とやや寂しい人数でした。 …

カウンセラー密度の高い交流会

9月の交流会は7名中4名が心理カウンセラーと,非常にカウンセラー密度の高い会となりました。 こうやって色々なカ …

お祭りでの笑いヨガはうまくいったよ

先日,高根沢町図書館のお祭りにて笑いヨガをさせていただきました。 お祭りだけに,予約無しの当日参加の方もおいで …

9/16(土) 高根沢町図書館のお祭りに出ます(笑いヨガ)

高根沢町図書館のお祭りに笑いヨガで参加いたします。 9月16日(土) 13:30~14:30(5分前にはお集ま …

お盆明けの交流会は大盛り上がり!

今日の交流会,お盆明けなのでどのくらいお見えになるかなぁと思っていたのですが,そんな予想を大きく裏切る大盛況で …

栃木こころの保健室 を訪問して参りました

今日は栃木県益子町にある「栃木こころの保健室」を訪問して参りました。 これまでもホームページを拝見したり,当保 …

8月15日の笑いヨガ(高根沢)はお休みです

8月15日(火)の笑いヨガは第3火曜日ですがお休みいたします。 ですので,次回は9月5日(火)になります。 9 …

おしらせ

笑いヨガ開催しました(兵庫県)

兵庫県の洲本市で笑いヨガを開催しました。 洲本市社会福祉協議会の協力もあり35名もの方にご参加頂きました。 初 …

コラボモール交流会 開催したよ

7月のコラボモール交流会は少人数でしたが,その分突っ込んだ話をとことん話し合える時間となりました。 実は,コラ …

笑いヨガ開催しました 7/18

7月18日(火)に高根沢町図書館で笑いヨガを開催しました。 毎月 第1・3火曜日 13:30~14:30 にて …

たかが「木の絵」ではありません

今日は一風変わったお話しをしようかと思います。 描かれた「木の絵」から深層意識にアプローチする心理検査がありま …

グリーフケアカウンセラーの交流会に参加しました

私と同じコラボモールで グリーフケア のカウンセラーをしている 郡司幸代 さんの交流会に参加しました。 交流会 …

さんあびふれあいまつり に出店しました

今日は宇都宮市サンアビリティーズのお祭りである 「さんあびふれあいまつり」にワークショップ出店しました。 エッ …

MIYA no KURA 昭和な感じに!

MIYA no KURA が面白くなってきました。 昭和の駄菓子屋風に変身中。 敷地も広いので子供が走り回って …

さくら市の新たなカウンセリング場所?

私の友人がさくら市でレンタルスペースを始めます。 さくら市でのカウンセリングをここでするようになるかもしれませ …

コラボモール交流会 やりましたよ

本日のコラボモール交流会の様子です。 とても楽しそうな雰囲気が伝わってきますね。 皆さんの温かいサポートのお陰 …

MIYA no KURA は楽しいところですよ

私がカウンセリングの拠点としているコラボモールの運営会社が, 取り壊される寸前だった大谷石の蔵を借り受けていま …

真面目に「楽しい」を追求しています

濱口さんのあの笑顔がないと, あるべきものがないようで物足りない・・・ と 嬉しい嬉しい 言葉を頂きました。 …

なぜイライラするのだろう?

突然ですが,あなたはイライラするほうですか? 怒りというのはとてもとても 強力なエネルギー です。 瞬間湯沸か …

笑いヨガ(高根沢で定期開催します)

※2018年4月以降,第3水曜日のみです 笑いヨガを栃木県の高根沢で定期開催します。 【栃木での開催予定】 2 …

メンタルメイトの目指す姿を明確にしました

カウンセリング方針のページを大幅に改訂しました。 自己肯定感の獲得,自分自身を好きになることは,クライエント様 …

カウンセラーのおしゃべり

カウンセラー仲間とおしゃべりタイム。 自分の安心できる人と話すのは気持ちのいいものですよ。 でも,お互いが気持 …

英語学習サークルにも行ってます

宇都宮でやっているママさん向けの英語学習サークル。 こんなところにも(参加者として)顔を出しています。

今日もアロマヘッドセラピー半額ですよ

※現在はやっておりません 今日はみなみのけんこう館で, アロマヘッドセラピーと心理カウンセリングをしております …

明日はアロマヘッドセラピー半額!です

※現在はやっておりません 明日以降,みなみのけんこう館にて,アロマヘッドセラピーと心理カウンセリングを行います …

みなみのけんこう館 4月からですよ

※現在はみなみのけんこう館ではやっておりません 4月から,みなみのけんこう館で心理カウンセリングとアロマヘッド …

『心と身体の健康』を具現します!

※現在はみなみのけんこう館ではやっておりません カイロプラクターの佐藤さんと一緒に,心と身体の健康を実現すべく …

サンアビ感謝祭に出店しました

昨日はサンアビ感謝祭に出店しました。 多くの仲間に出会えました。   この業界(主に医療・福祉,各種 …

さくら市のカウンセリング場所が変わります

これまではさくら市でのカウンセリングをドトールコーヒーさくら店で実施しておりましたが,2017年3月より,さく …

クレジットカード使えます!

なんと! 今頃ではありますが,クレジット決済が可能になりました。 VISA, Master, AMEX のみに …

スカイプでのカウンセリングやってますよ(お得です)

※現在はやっておりません 細々とですが スカイプ でのカウンセリングもしております。 世界中の講師より様々なレ …

おしらせ

来月から『みなみのけんこう館』でもやりますよ~

※現在はみなみのけんこう館ではやっておりません 来月(3月)より宇都宮にある『みなみのけんこう館』でも,カウン …

障害者割引始めました

メンタルメイトのカウンセリング(さくら市でのカウンセリングに限ります)では,障害者手帳(身体障害者手帳,精神障 …

コラボモール交流会やりました(2/16)

2月度のコラボモール交流会を開催しました。 なんと,今日は女優の『伊緒里(いおり)ちゃん』がお見えになりました …

DV家族と子ども虐待の勉強会に参加しました

DV家族と子ども虐待の勉強会に参加しました。 子どもの虐待については,そういった子ども達を保護するNPOでのボ …

ひきこもりの背景について勉強しました

先日,ひきこもりの調査研究に長年携わる方の話を聴いてきました。 ひきこもりには時代別に3種類の類型があることが …

2月26日(日) サン・アビ感謝祭に出店します

2月26日(日)に開催される『サンアビ感謝祭』に出店します! 内容は『エッセンシャルオイルを使ったミスト(スプ …

コラボモール交流会開催しました

2017年になり初めての交流会です。 今日はとても濃密な場でした。 これくらいの人数だと,少し突っ込んだ話もで …

アロマヘッドセラピーのご感想ページを作りました!

※現在はやっておりません アロマヘッドセラピーをご体験いただいた皆さんの,ご感想を集めたページを作りました。 …

おしらせ

コラボモール交流会開催しました(12/15)

本日はコラボモールの交流会でした。 今日で,今年の私の担当分は終了です。 交流会とは,コラボモールの定期イベン …

ペパーミントは香りだけではないんです!

今回より随時エッセンシャルオイルの活用法をご紹介します。 なぜ,エッセンシャルオイルが良いかって? メンタルメ …

笑いヨガリーダーになりました

お待たせいたしました! このたび『笑いヨガリーダー』になることができました 😀  さくら市・宇都宮市を中心に活 …

アロマヘッドセラピー準備中です

※現在はやっておりません 『心』と『身体』は繋がっている・・・ 心が元気になれば身体も元気になる 身体が元気に …

栃ナビ!さんに掲載していただきました

栃木の情報サイトである『栃ナビ!』さんに掲載していただきました! http://www.tochinavi.n …

栃ナビ!の画面

心の安定にエッセンシャルオイルは有効です

私は現在,アロマテラピーを本格的に学んでいます。 香りが脳に与える影響は少なくありません。 人が香りをかぐと, …

最近の若者に期待しています

何十年もかかって,ようやく自分のことが少し分かってきました。 それは,自分の自由が制限されると,それが時には強 …

人としてのお付き合いをしたい

一般的に,カウンセラーはクライエント様には,個人の連絡先を伝えないことが多いようです。 私もカウンセリング業専 …

コラボモール交流会 開催しました(8/11)

今日の交流会は『本音トーク』で,かなり盛り上がりました! ちょっとおふざけもありましたが,ありのままをさらけ出 …

心理カウンセラーの不養生

『医者の不養生』という言葉がありますが,心理カウンセラーにもそれはあります。  私のことです 😆  実は最近, …

恋愛心理学のセミナー開催しました(7/30)

本日は,恋愛心理学のセミナーを開催しました。 お一人でしたのでマンツーマンとなりました。 おかげさまで,恋愛に …

コラボモール交流会 開催しました(7/14)

今日はコラボモールの交流会を実施しました。 人数が少なかったので『濃密』な交流会になりました。 私自身も,新た …

パートナーとの関係,そのままでいいですか?(セミナー 7/30 開催予定)

パートナーとの関係は,もっともっと良くできるんです! そのための大切なポイントをお知らせします。 ・気になる人 …

恋愛心理学の講座を開催しました(6/27)

恋愛心理学の講座を開催しました(^o^) 人数が少なかったのもあり,ざっくばらんな講座になりました。 おかげさ …

ありがとうに一工夫を

『ありがとう!』 と,人から言われて不快に感じる人はそんなにいないでしょう。 様々な場面で使用できる万能の言葉 …

コラボモール交流会 開催しました(6/9)

本日,コラボモールで交流会を開催しました。 カウンセリングやカウンセラーを身近に感じていただくことを目的とした …

交流会の様子

恋愛の心理学について勉強してみませんか

パートナーと末永く幸せな関係でいたい。 誰しもそう思うものです。 しかし,時が経つにつれ,だんだんと理想から遠 …

『いいね』の数が気になる

これ私のことです・・・ そりゃそうですよ。 カウンセラーとして有益な情報を提供しようと一生懸命なのですから。 …

いいね

コラボモール交流会を開催しました(5/12)

先日(5/12)コラボモールの定期イベントである交流会を開催しました。 カウンセラーって何をするの? プチカウ …

幸せが苦痛?!

実はというほどでもないですが,私は割と気分屋です。 怒り,喜び,落ち込み,幸せスイッチが全身に露出しているかの …

前向き過ぎてついて行けない

仕事柄,精神疾患の方と話す機会もあるのですが,先日こんな話を聞きました。 『前向き過ぎる話について行けない』と …

カウンセリングを生活の一部に

風邪をひけば,かかりつけ医に診て貰う。 歯が痛くなれば,かかりつけの歯科医に診て貰う。 でも,悩みを抱えてもカ …

カウンセラーって聞くだけなの?

『カウンセラーって話を聞くだけですよね』という評判を良く耳にします。 痛いところですが,これはおおよそ本当です …

コラボモールに遊びに来て下さい!

5/12(木)よりコラボモールの定期イベントである『交流会』の進行役を担当します! 私の担当は毎月第2木曜日で …

完璧主義を手放す

カウンセリングを受ける人で多いタイプは  『自分が嫌い』 な人だと聞いたことがあります。 これはある程度納得で …

障害者雇用も視野に入れよう

うつ病は再発しやすい病気といわれます。 特に几帳面な人が多いとされるメランコリー親和型うつ病の人は要注意です。 …

うつ病になったら迷わず休職を

うつ病になったら休職することを強くお勧めします。 程度にもよりますが,抑うつ感を抱えながら仕事をこなすことは不 …

身近な人に相談するのは要注意

カウンセリングは,悩みがあるときに利用するもの。 それは間違いではありません。 しかし,もっと上手な利用方法が …

実は薬を服用しています

頑張りすぎる人がうつ病になりやすいことは,皆さんよくご存じだと思います。 かくいう,私もそのタイプです。 いわ …

近々,顔写真アップします

本日,宇都宮のフォトスタジオで写真を撮ってもらいました。 『天使の森』というところです。 とても素敵なところで …

おしらせ

見逃し厳禁の経済的支援3選

うつ病などメンタル的に苦しいとき,その苦しさに拍車をかけるのが,経済的な問題ではないでしょうか。そんな苦しいと …

栃木が社会復帰に向いている3つの理由

私が栃木で生活をし始めてもうすぐ3年になります。その間,うつ病を患い,休職を経験しました。そして今はこうやって …

うつ病をコントロールする

どうすればうつ病を克服できるのでしょうか? このように悩む人は多いことでしょう。 あくまで私の経験上ということ …

中年が人生をやり直すコツ3選

若さは武器です。やっぱり若いというのは,メリットが多いです。転職35歳限界説は,みなさんもご存知のことでしょう …

お金目当ての結婚はアリか?

精神的な理由から,仕事に就けず悩んでいる人は多いと思います。仕事に就けないことで,最も困るのはオカネの事ではな …

叱られてすぐに凹む人の処方箋

叱られてすぐに凹む人は,人生がつらいものです。社会人生活をしていると,凹む要素が満載ですよね。若いうちは,何を …

転職回数を武器にしよう

日本では,転職回数が多いと,『根性がない』,『メンタルが弱い』,『わがまま』など,事実がどうか分からないのに, …

休職中の過ごし方3選

うつ病などになり休職してしまったら何をして過ごしたら良いのでしょうか?当事者なら,誰もが考えることでしょう。で …

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