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笑いヨガ

笑いヨガ@高根沢町(1/9)

令和2年度初の笑いヨガは,当日キャンセルが相次ぎ,なんと2名での開催となりました。 しかしながらお二人とも常連の方だったので,なんとか笑いヨガとしてギリギリ成立しました。 人数が少ないなら少ないなりに,お話しする時間を多 …

笑いヨガ@高根沢町(12/12)

年内最後の高根沢町図書館さま主催による笑いヨガは,ひっそりと5名のみでの開催となりました。 殆どの方が常連さんでした。 こちらでの活動は,ちょうど2年7ヶ月になりますが,始めた当初からほぼ毎回お見えになっていらしゃいます …

笑いヨガ「高根沢町 いきいき教室」(11/20)

笑いヨガ「高根沢町 いきいき教室」の3回目は,高根沢町 仁井田図書館での開催です。 ここ仁井田地区は約20名の方がご参加下さいました。 みなさんとてもノリが良く,初めての方ばかりにもかかわらず,あっという間に笑いが広がり …

笑いヨガ@高根沢シルバーホーム(11/19)

9月よりお伺いしている「高根沢シルバーホーム」さまでの笑いヨガです。 約2ヶ月ぶりでしたが,みなさん覚えていて下さったようで,前回よりも和やかにスタートできました。 特に嬉しかったのは,全員の方が素敵な笑顔を返して下さっ …

笑いヨガ@高根沢町(11/14)

今月は笑いヨガの開催が異様に多いです。 普段は月に1~2回ですが,今月はご依頼が集中してしまい5回開催です。 今日で3回目なのであと2回! さて,今月の高根沢町図書館さま主催の月イチ笑いヨガは,やや少ない6名の方がご参加 …

笑いヨガ「高根沢町 いきいき教室」(11/13)

笑いヨガ「高根沢町 いきいき教室」の2回目は,高根沢町 農村環境改善センターでの開催です。 こちらの地区は人数が少なめだったのですが,みなさんとても積極的に取り組んで下さったお陰で,人数を感じさせないほど笑いが木霊しまし …

笑いヨガ「高根沢町 いきいき教室」(11/6)

高根沢町 生涯学習課主催「いきいき教室」にて笑いヨガ講師を務めて参りました。 高根沢町の地区ごとに開催していますので,11月はあと2地区(来週,再来週)で開催します。 今回は,毎月開催している笑いヨガクラブにご参加の方も …

笑いヨガ@高根沢町(10/10)

今月の高根沢町中央図書館での笑いヨガは,新規の方がたくさんお見えになりました。 なかには90歳という方も! 笑いヨガは,何歳でも,体力があってもなくても,ご自身のペースで取り組むことができます。 必要なのは「笑う」ことだ …

笑いヨガ@高根沢シルバーホーム(9/17)

今月から新たに,高齢者福祉施設である「高根沢シルバーホーム」さまにて,笑いヨガをさせて頂けることになりました。 高齢者だけの施設で笑いヨガをするのは初めてでしたので,いろいろと手探り状態でのスタートです。 ちなみに笑いヨ …

笑いヨガ@高根沢町(9/12)

高根沢町で笑いヨガを開催し始めて,今回で2年半を迎えました。 地域の方と交流したい一心で始めた笑いヨガクラブ(正式には「たかねざわラフターヨガクラブ」)ですが,ここ高根沢町中央図書館の活動がきっかけとなり,今では様々な地 …

笑いヨガ@高根沢町(8/8)

  今月の笑いヨガは,いつもよりやや少なく,私を含め7名での開催となりました。 お盆前ですし,皆さん何かとお忙しいのでしょうね。 7名のうち6名は毎回のようにお越しになる方です。こうやって何度もリピートしてくだ …

笑いヨガ@高根沢町(7/11)

7月の笑いヨガ@高根沢町は,10名の方がご参加下さいました。 合唱してみました クチコミが広がったのか,最近は新しいメンバーの方が増えてきました。そのたびに「皆さんと目一杯楽しむぞ!」とう気持ちになります。今回は,初の試 …

笑いヨガ@常陸大宮市(7/4)

先週に引き続き,常陸大宮市(公民館講座)での笑いヨガ第二弾です。 朝から雨足が強く,当初お申し込み頂いた人数の半分弱での開催となりました。このような天気の中,足を運んでいただけたこと本当に有り難く思います。笑いヨガの場づ …

笑いヨガ@常陸大宮市(6/27)

本日は,茨城県常陸大宮市にて笑いヨガの講師(教育委員会主催の公民館講座)を務めて参りました。いろいろなご縁が繋がり,こうやってお隣の県からも声をかけて頂けたこと,本当に嬉しく思います。 美和地区のみなさん,とても明るい方 …

笑いヨガ@高根沢町(5/9)

本日の笑いヨガも大盛況でした。 笑うって,とても気持ちの良いものです。 楽しいから笑うというのもありですが,笑うから楽しくなるということもあるのです。 実際,笑いは心身にとって好ましい影響のあることが,科学的にも分かって …

笑いヨガ@高根沢町(4/11)

高根沢町図書館さま主催の笑いヨガ,この4月で3年目を迎えました。 月に一度の開催ですが,地域コミュニティの一つとして根付いてくれることを願っております。 笑いヨガをするのに経験は不要です。体力もご自身の体調に合わせて参加 …

笑いヨガ@高根沢町(3/19)

H30年度における,高根沢町図書館さま主催の笑いヨガは,本日が最終日でした。 来月からは H31年度となり,毎月第2木曜日に変わります。 気候もいよいよ春めいてきて,外に出て身体を動かすには良い季節になってきました。 無 …

「清風園」さまでの笑いヨガ

本日は,社会福祉法人とちぎ健康福祉協会「清風園」さまにて,笑いヨガを開催しました。長時間におよぶ職員研修の一プログラムとして開催したのですが,とても積極的に取り組んで下さいました。みなさん笑顔がとても素晴らしく,笑い声も …

笑いヨガ@高根沢町(2/19)

2 月度の笑いヨガ(たかねざわラフターヨガクラブ)は,なんと!18 名もの方にご参加頂きました。 今月初めに,高根沢町保健センターでも開催したのですが,そちらで参加されていた方や,そのお連れさまが大勢おいでになりました。 …

高根沢町「心の健康講座」にて笑いヨガを行いました

本日は,隣町である「高根沢町」の保健センターにて,笑いヨガを行いました。 保健センターさまが主催する「心の健康講座」の一環です。 募集が町の広報に載っていたこともあってか,16 名もの方がお越しくださいました。これだけの …

笑いヨガ@高根沢町(1/15)

第 22 回 たかねざわラフターヨガクラブ開催しました。 ラフターヨガって『笑いヨガ』のことですよ。 2019 年度は,今日が 1 回目だったのですが,寒さの影響もあってか,私を含めて 4 名と静かな滑り出しとなりました …

笑いヨガ@高根沢町(12/18)

第 21 回 たかねざわラフターヨガクラブ 開催 毎月第 3 火曜日に開催している「たかねざわラフターヨガクラブ」は,本日が年内最後の開催でした。初めて体験する方も数名おられましたが,楽しんでくれていれば良いなと思います …

笑いヨガ@高根沢町(11/20)

高根沢町図書館で2ヶ月ぶりに笑いヨガを開催しました。 先月は会場が空調工事のためお休みだったんです😅 インストラクター役の私自身,とってもリフレッシュできました😊 来月の予定は以下の通り。 12月18日(火) 13:30 …

笑いヨガ@栃木こころの保健室

本日は『栃木こころの保健室』にて笑いヨガを行いました。 半年に1回くらいですが,こうやって呼んで頂けて本当に光栄です。 こちらで知り合う心理カウンセラーの方も随分と増えてきました。 みなさん,心理カウンセラーとしてデビュ …

笑いヨガ@高根沢町(8/21)

8月度の笑いヨガを実施しました。 今回は10名程度と,人数的にはここ最近で一番少なかったです。 単調になっているところなどもあると思いますし,要反省ですね💦 人を惹きつける工夫というのは難しいけれど,身につけると強力なオ …

笑いヨガ@高根沢町(7/17)

7月の笑いヨガを実施しました。 本日は初めての方が比較的多かったです。 宇都宮からは,笑いヨガリーダー仲間(ひろちゃん)も駆けつけて下さりました。 みなさん笑いヨガへの関心が高いようであり,健康効果やポイントをしっかりと …

笑いヨガ@高根沢町(6/19)

6月の笑いヨガは12名とやや少なめでしたが,皆さんお忙しい中お見えになりました。笑いヨガは有酸素運動ですので,多少は体力を使いますし疲れもします。でも,不思議なことに終わった後の方が元気に感じるんです。幸福を感じるホルモ …

笑いヨガ@高根沢町(5/15)

5月度の笑いヨガを開催しました。写真はピンボケではなく,画像処理をしてあえてぼかしています。 図書館が主催者になってから2回目の開催です。今回は全員がリピーターであり,手順を理解されていることもあってか,随分スムーズに行 …

H30年度 笑いヨガ@高根沢町 始動!

H30年度の笑いヨガ活動(定期開催分)が始動しました。今回から高根沢町図書館さまの主催になり,私は講師として呼んでいただく形になりました。ちょうど1年ほど前,ここで自前開催をスタートさせたのを懐かしく感じます。当時は上手 …

笑いヨガ開催(高根沢町保健センター様主催)

今日は『高根沢町保健センター様』主催の笑いヨガ教室にて講師を務めて参りました。最近,ポツポツとですが講師として呼んで頂けるようにもなってきました。嬉しい限りです。 29名の方がご参加くださり,部屋中に笑い声が木霊してまし …

兵庫県での笑いヨガは少人数でした・・・

先日,兵庫県洲本市で今年3回目の笑いヨガを実施しました。 お彼岸と重なったためか,7名とやや寂しい人数でした。 それでも「楽しかったよ~!」という嬉しい感想を頂くことができました。さらに,ある団体より講師としての依頼とい …

笑いヨガ@高根沢町(図書館のお祭り)

先日,高根沢町図書館のお祭りにて笑いヨガをさせていただきました。 お祭りだけに,予約無しの当日参加の方もおいでになり,合計9名になりました。 この図書館では,毎月第1・3火曜日に実施しておりますが,平日ということもあって …

9/16(土) 高根沢町図書館のお祭りに出ます(笑いヨガ)

高根沢町図書館のお祭りに笑いヨガで参加いたします。 9月16日(土) 13:30~14:30(5分前にはお集まり下さい) 無料 動きやすい服装とお飲み物を準備下さい 申込が優先ですが,当日参加も可能です。 知識も経験も不 …

笑いヨガ@兵庫県洲本市

兵庫県の洲本市で笑いヨガを開催しました。 洲本市社会福祉協議会の協力もあり35名もの方にご参加頂きました。 初めての方も多かったのですが「ひとり暮らしで笑う機会が少なかったが,思い切り笑ってスッキリした」とか「リラクゼー …

笑いヨガ@高根沢町(7/18)

7月18日(火)に高根沢町図書館で笑いヨガを開催しました。 毎月 第1・3火曜日 13:30~14:30 にて定期開催しています。 今後の予定はカレンダーをご覧下さい。 無料 でどなたでもご参加頂けます。 動きやすい服装 …

真面目に「楽しい」を追求しています

楽しいことが大前提 濱口さんのあの笑顔がないと,あるべきものがないようで物足りない・・・ と 嬉しい嬉しい 言葉を頂きました。 私が目標としているカウンセリングを行動から 感じ取って頂けたと思うからです。 正直,ホームペ …

笑いヨガ@高根沢町

※2018年4月以降,第3水曜日のみです 笑いヨガを栃木県の高根沢で定期開催します。 【栃木での開催予定】 2017年6月以降 第1・3火曜日 13:30~14:30  6月 6日(火),20日(火)  7月 4日(火) …

笑いヨガリーダーになりました

お待たせいたしました! このたび『笑いヨガリーダー』になることができました 😀  さくら市・宇都宮市を中心に活動していく予定です。笑うことによって,心と身体が元気になっていきますよ。笑いヨガは,インドの医師が開発し,実際 …

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