宇都宮の自己肯定感アップ心理カウンセリング。うつ病・休職経験のあるカウンセラーがあなたの自己肯定感を引き出します。アダルトチルドレン・生きづらさの解消に!
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宇都宮

第 38 回 コラボモール交流会(11/21)

11月のコラボモール交流会は,初めましての方,あちらこちらでご一緒したことのある方など,大勢の方がおいでになりました。 話の内容としては,子育てにまつわるものが多かったように思います。詳しくは書けないのですが,子育ての中 …

ラジオ出演しました(11/12)

先日(11/12),宇都宮のコミュニティラジオ局であるミヤラジの「みんながけっぷちラジオ」という番組に出演させていただきました。 内容はとちぎボランティアネットワークさんのこちらのページをご覧下さい。 一般社団法人 栃木 …

第 37 回 コラボモール交流会(10/17)

今月のコラボモール交流会は,かなりディープな話題で盛り上がりました。 テーマはお越しになった方や,その場の雰囲気に合わせて大きく変わります。 ちなみに今日は「結婚観」「恋愛観」がメインテーマとなりました。 ただし単なる価 …

心理カウンセラー仲間4人でリレー講座を開催しました@宇都宮市男女共同参画推進センター

本日は宇都宮市が主催の下記講座にて,私を含む心理カウンセラー4人で講師を務めて参りました。 「誰もが幸せに生きるために ~講師陣からの贈り物~」 実は私たちの宣伝不足のため,ガラガラになることも覚悟していたのですが,幸運 …

交流分析入門講座(祝日集中クラス2/2回目)を開催しました(9/23)

本日は交流分析入門講座の後半を行いました。 後半のメインテーマである「ゲーム分析」「人生脚本分析」は,心理学的要素が濃く,難しい側面がありつつも,楽しく学び甲斐のある分野です。 4時間みっちりの講座で皆さんお疲れのようで …

第 36 回 コラボモール交流会(9/19)

9月のコラボモール交流会はたくさんの方がお越しになりました。 これだけの人数は久しぶりなので,緊張やら嬉しいやらで,気持ちがいっぱいいっぱい・・・(^_^;) でも,おなじみのメンバーがいらっしゃったお陰で本当に助かりま …

交流分析入門講座(祝日集中クラス1/2回目)を開催しました(9/16)

今回の祝日クラスには3名もの方からお申込頂きました。 会場はいつもお世話になっている「Cucuru.」さんです。 本日のテーマは「構造分析」と「交流パターン分析」でした。 この辺りの説明は,大勢の人に対する一方通行の講義 …

交流分析入門講座(月曜集中クラス1/2回目)を開催しました(9/9)

今回のクラスは1名の方のご参加でした。 つまりマンツーマンです。 写真から雰囲気が伝わるでしょうか? 講座というよりも,カフェでお茶でもしているかのようです。 カフェのようにおしゃれだけれども,落ち着いたプライベート空間 …

交流分析入門講座(全4回中4回目)を開催しました(7/31)

5月から開催してきた,交流分析入門講座の水曜夜クラスは,7/31で最終回を迎えました。 少人数で4回にわたって開催してきたので,参加者の皆さん,とても仲良くなったようでした。「次は実践形式のワークなんかもしてみたいね!」 …

交流分析入門講座(土曜クラス4回目開催しました)

交流分析入門講座(土曜日クラス)の最終回である4回目を開催いたしました。 内容は「人生脚本分析」です。これまでの総仕上げであり,交流分析が目指すゴールでもあります。交流分析では,幼い頃の生き方を大人になっても繰り返すと考 …

第 35 回 コラボモール交流会(7/18)

今月のコラボモール交流会は,いつにも増して賑やかな場となりました。 一応の開催時間である13時~15時は,心理学や自営業におけるプロモーションについて,様々な意見交換をしました。その後の延長戦は,どいうわけか囲碁と戦国武 …

交流分析入門講座(土曜クラス3回目開催しました)

交流分析入門講座 土曜日クラスの3回目(全4回)を実施しました。 テーマはゲーム分析でしたが,今回もたくさんの質問を頂けたお陰で,より充実した講座になりました。しかも今回は,男女の心理にまで話が発展し,皆さんにとって身近 …

交流分析入門講座(全4回中3回目)を開催しました(7/3)

交流分析入門講座(全4回中3回目)を開催しました。 今回のメインテーマは「ゲーム分析」です。人間関係に歪みをもたらすコミュニケーション(交流分析ではゲームと呼ばれる)は,できれば避けたいものではありますが,完全に回避でき …

交流分析入門講座(土曜クラス2回目開催しました)

6/22 に交流分析入門講座(全4回中2回目)を開催しました。 前回の構造分析,今回の交流パターン分析を学ぶ事で,人と人とのコミュニケーションを視覚的に捉えることができるようになります。慣れないうちは戸惑うこともあります …

第 34 回 コラボモール交流会(6/20)

今回は,心理学や心理カウンセラーに関心のある方だけの集まりとなりました。 複数のカウンセラーが集まると,物事の捉え方も,それだけバリエーションがあるものだと実感。ベースとしている学派が違うと尚更でしょう。ちなみに私はC. …

交流分析入門講座(土曜クラス)スタートしました

学びこそが変化の原動力 水曜日の夜に開催しております交流分析入門講座の土曜日クラスがスタートしました。是非,色々な方に学んで頂きたいので,講座スケジュールにバリエーションを持たせています。今後,平日昼クラスや土日集中クラ …

交流分析入門講座(全4回中2回目)を開催しました(6/5)

交流分析入門講座,全4回中の2回目を実施しました。 知ったときから全ては動き始める 今回は交流パターン分析です。1,2回目の講座を学ぶ事で,日常行われるコミュニケーションの多くを視覚化して理解することができるようになりま …

就労支援事業所での講演(6/4)

※ 写真および投稿の許可を得ております 本日は,宇都宮市の就労継続支援B型の事業所である『就労支援 Will』さまにて,講演の機会を頂きました。代表の方とは,宇都宮のサンアビリティーズで開催される『サンアビ感謝祭』にてお …

交流分析入門講座(全4回中1回目)を開催しました(5/22)

自分と向き合うために交流分析はピッタリ 昨日,性格理論・コミュニケーション理論の王道として広く知られる,交流分析の入門講座(全4回中,1回目)を開催しました。 「構造分析」が昨日のメインテーマでしたが,皆さん多くの発見が …

第 33 回 コラボモール交流会(5/16)

心理学や心理カウンセラー寄りの内容にシフトして,2回目のコラボモール交流会です。 今回はカウンセラーの比率が高く,とても密度の濃いやりとりができました。 たとえば,共生関係(いわゆる共依存)という概念一つとっても,人によ …

第 32 回 コラボモール交流会(4/18)

今日は,リニューアル後,初のコラボモール交流会でした。 新コラボモール交流会は,以前よりも,心理学や心理カウンセラーというテーマに重きを置いています。 私が心理カウンセラー業を開業して,丸3年以上経過しましたが,その間, …

第 31 回 コラボモール交流会(3/21)

今月のコラボモール交流会は,週の中日が休みという,最近では珍しい休日パターンということもあってか,参加メンバーの層がいつもとはガラッと変わりました。 これまでの経験で言えば,少なくとも数名は女性の方がいらっしゃるのですが …

第 30 回 コラボモール交流会(2/21)

個人事業主のプロモーションについて話し合いました 2 月度のコラボモール交流会は,私を含め 5 名(初めての方 2 名)での開催となりました。いろいろな話題が出たのですが,中でもプロモーションについて多くの意見交換ができ …

障がいのある方が参加しやすい居場所「かたくりの会」のご紹介

安心感溢れる居場所です おもに精神障がいのある方向けの居場所で「かたくりの会」というところがあります。私は,ボランティアとして,3 年ほど前から,折を見て参加しております。宇都宮の総合福祉センター 7F 和室にて,月 2 …

第 29 回 コラボモール交流会(1/17)

2019 年 1 回目のコラボモール交流会は,6 名の方がお越しになりました。 いつもたくさんの方に参加いただけて,本当にうれしく,ありがたく思います😄 より心理カウンセラーらしいテーマに向けて・・・ これまでコラボモー …

第 28 回 コラボモール交流会(12/20)

月一で開催してきて,今回で 28 回目を迎えました。 回数を意識すると,自分の自信になりますね😊 他にも色々な活動をしていますが,同じ理由で,回数を表記するようにしました。 不定期ですが心理テストも体験できます さてさて …

コラボモール交流会(11/15)

気持ち良いコミュニケーションは心遣いから 昨日のコラボモール交流会は,いろいろな背景を持つ方がお越しになったので,とても良い感じでお互いの交流を深める事ができました。とても有り難かったのは,みなさんそれぞれが,場が和むよ …

コラボモール交流会(10/18)

交流会は息抜きの場です 今月のコラボモール交流会は,写真の通り?!とても賑やかな雰囲気でした。何度か参加されている方も多く,そういった方達は,息抜きの場としてコラボモール交流会を利用されているようです。息抜きできていると …

コラボモール交流会(9/20)

個人事業主としての取り組みについて盛り上がりました 本日は2ヶ月ぶりのコラボモール交流会でした。 初めての方,お久しぶりの方,そして常連さんなど,バランス良く色々な方がお見えになりました。 話題的には,個人事業主としての …

不登校生徒を全力でサポートする教室が始まります!※現在中断中

不登校はチャンスでもある 不登校というとネガティブなイメージが先行しがちですが,それをきっかけに人として大きく成長するチャンスも秘めているのです。 不登校を乗り越えることで,子ども達は一回りも二回りも成長します。 これは …

コラボモール交流会(7/19)

男同士の交流会だとアホなことばかりしています 今月のコラボモール交流会は,見ての通りの交流会でした(^_^;) さすがにレディの方はやりませんが,気が置けない男だけだと,こんなことばかりやってます。これはこれで楽しいもの …

交流会@コラボモール(6/21)

人と関わることで人は成長できます こうやってコラボモール交流会を開催するようになって2年くらいが経ちました。回数にして25回くらいです。 時期によってお越しになるメンバーは異なり,内容も違ってくるのですが,最近は皆さん息 …

交流会@宇都宮こころの保健室(5/24)

交流会は自由なスタイルで参加して下さいね ※ 宇都宮こころの保健室での交流会は現在実施しておりません 今日の交流会は最近友人になった方がお見えになりました。 前々回もお見えになったので,もう2回目です。 こうやって貴重な …

交流会@コラボモール(5/17)

座右の銘にはその人の人生が詰まっている(かも?) 最近の交流会では,皆さんの座右の銘や,その言葉にまつわるエピソードをよくお伺いしています。決して短くない人生を生きこられて,辿り着いた言葉なので,聴いていて説得力がありま …

交流会@宇都宮こころの保健室(2018.5.10)

交流会には心理カウンセラー仲間がおいでになることもあります ※ 宇都宮こころの保健室での交流会は現在実施しておりません 今日の交流会は心理カウンセラー仲間がお越しになりました。彼女は独自のスタイルを構築中で,この先が楽し …

交流会@宇都宮こころの保健室(4/26)

※ 宇都宮こころの保健室での交流会は現在実施しておりません 今日は『宇都宮こころの保健室』での交流会でした。 私を含めて二人でしたので,じっくりと色々な話ができただけでなく,お互いよく笑った時間だったように思います。 二 …

コラボモール交流会(4/19)

気持ちの良い会話はテンポが大切(かも?) 今日のコラボモール交流会は,人数もちょうど良く,皆さんそれぞれにお話しする事ができたと思います。事前に用意した『お題』も思いのほか盛り上がり,色々な話のきっかけになりました。『聴 …

宇都宮こころの保健室の皆さん

『宇都宮こころの保健室』で活動するカウンセラーの皆さんにお会いしてきました(お一方だけ都合によりお目にかかれませんでした)。 私は木曜日ですが,皆さんそれぞれの曜日で活動しています。カウンセラー同士,横の繋がりを持つこと …

宇都宮でカウンセリング場所増えます!

来月(4月)より,宇都宮でのカウンセリング場所が増えます!『宇都宮こころの保健室』さまのご厚意により,カウンセリングルームをお借りすることができました。もちろん今まで通り,コラボモール(宇都宮市西川田)およびハッピークロ …

コラボモール交流会 たくさんの笑顔に囲まれた交流会でした

3月のコラボモール交流会は,とてもたくさんの方がお見えになりました。私ってこんなに魅力があったのか?!と勘違いしてしまいそうです。自己肯定感アップのため勘違いしておくことにします(*^_^*) さて,今回も何人かの方から …

コラボモール交流会 涙あり,笑いありの交流会でした

今月の交流会は,初めての方,リピーターの方が良い感じで混ざり合ったこともあってか,新たな発見や感動が溢れる場となりました。お互い初対面同士であっても,思いがけず自分の話に共感して貰ったり,温かい声をかけて貰ったりと,温か …

コラボモール交流会と性格検査講座を実施したよ

今日は2018年度最初のコラボモール交流会を行いました! 2年ぶりにわざわざ県外からお見えになった方,『栃木こころの保健室』を最近ご卒業された心理カウンセラーの方,そしていつも温かく見守って下さっている仲間の皆さんのおか …

12月の交流会は穏やかな時間でした

2017年度最後の交流会は参加者3名(写真は2名ですが)と穏やかでゆ~っくりとした時間でした。 そのお陰か,お一人お一人ゆっくりとお話しする時間を持つことができ,楽しんで頂けたのではないかと思います。 不思議なもので,私 …

コラボモール交流会 11月の交流会はアットホームな感じ

11月のコラボモール交流会は少人数でアットホームな感じでした。 メンバーも顔なじみなので,割と深~い話になりました。 実は,ある事情により,私自身ここ数日気が滅入って(T_T)ましたが,皆さんに会って話していくうちに元気 …

コラボモール交流会 いつもと違った交流会で大盛り上がり!

10月のコラボモール交流会はエライことになりました。 秋の長雨&急激な冷え込みで,きっと人が少ないだろうなと油断していたら,なんとなんと!10名もの方がお越し下さいました。これだけの人数が集まると,いつものようにフリート …

カウンセラー密度の高い交流会

9月の交流会は7名中4名が心理カウンセラーと,非常にカウンセラー密度の高い会となりました。 こうやって色々なカウンセラーの話を聴けるというのはとても勉強になります。 でも,もし勉強目的で集まった場なら,意外とうまくいかな …

コラボモール交流会 お盆明けの交流会は大盛り上がり!

今日の交流会,お盆明けなのでどのくらいお見えになるかなぁと思っていたのですが,そんな予想を大きく裏切る大盛況でした。16:00 を過ぎても続々とお見えになり,合計6名の方がお越し下さいました。そしてコラボモール閉店の 1 …

コラボモール交流会 開催したよ

7月のコラボモール交流会は少人数でしたが,その分突っ込んだ話をとことん話し合える時間となりました。 実は,コラボモールの交流会,いつもすごく楽しみにしているんです。 新たな人に出会えることはもちろん,新たな発見や勉強がた …

コラボモール交流会 やりましたよ

本日のコラボモール交流会の様子です。 とても楽しそうな雰囲気が伝わってきますね。 皆さんの温かいサポートのお陰です。 交流会って何をするの? について。 簡単に言うとテーマフリーの雑談です。 最初に少しだけ傾聴の仕方をお …

コラボモール交流会やりました(2/16)

2月度のコラボモール交流会を開催しました。 なんと,今日は女優の『伊緒里(いおり)ちゃん』がお見えになりました! 大河ドラマ『八重の桜』や,朝の連ドラ『花子とアン』など数多く出演されています。 とても誠実で明るいお嬢さん …

コラボモール交流会開催しました

2017年になり初めての交流会です。 今日はとても濃密な場でした。 これくらいの人数だと,少し突っ込んだ話もできますね。 肩肘張らず,気晴らし,雑談・・・ 名前はどうであれ皆さんが少しでも気持ち良く過ごし,何かを発見でき …

コラボモール交流会開催しました(12/15)

本日はコラボモールの交流会でした。 今日で,今年の私の担当分は終了です。 交流会とは,コラボモールの定期イベントで,毎週木曜日に開催されています。 毎週異なる人が司会を担当しており,第三木曜日は私が担当しています。 私の …

コラボモール交流会 開催しました(8/11)

今日の交流会は『本音トーク』で,かなり盛り上がりました! ちょっとおふざけもありましたが,ありのままをさらけ出せる大切さを再認識しました。 今後はさらに面白いワークを採り入れていきますよ!

コラボモール交流会 開催しました(7/14)

今日はコラボモールの交流会を実施しました。 人数が少なかったので『濃密』な交流会になりました。 私自身も,新たなカウンセリングの形を発見できたような気がします 🙂 

コラボモール交流会 開催しました(6/9)

本日,コラボモールで交流会を開催しました。 カウンセリングやカウンセラーを身近に感じていただくことを目的とした会です。 今日は,良いおしゃべりタイムになったのではないかと思います。 次回は 7 月 14 日(木)13:0 …

交流会の様子

コラボモール交流会を開催しました(5/12)

先日(5/12)コラボモールの定期イベントである交流会を開催しました。 カウンセラーって何をするの? プチカウンセリングを体験してみたい こんな感じのことを,お菓子をつまみながら,おしゃべり・体験できる場です。 OREO …

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