宇都宮市周辺での心理カウンセリング。うつ病・休職経験のあるカウンセラーが不登校や引きこもりの方の社会復帰を支援します。
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お役立ち情報

交流分析入門講座(全4回中2回目)を開催しました(6/5)

交流分析入門講座,全4回中の2回目を実施しました。 知ったときから全ては動き始める 今回は交流パターン分析です …

交流分析入門講座(全4回中1回目)を開催しました(5/22)

自分と向き合うために交流分析はピッタリ 昨日,性格理論・コミュニケーション理論の王道として広く知られる,交流分 …

【満員御礼】コミュニケーション能力を何とかしたい!という人のための講座(5/22開催)

※ 5/6 満員御礼となりました(今後も継続的に開催していきます) 【講座概要】 性格理論・コミュニケーション …

不登校・引きこもりの子をもつ親の交流場所「第 38 回 ほんわかテラス」

本日のほんわかテラスは,関係者だけ(私を含め2名)となりました。 ※後ろの河童は参加者ではありません 春は子ど …

スクールカウンセラーと何が違うの?

スクールカウンセラーと基本は同じ このところ,スクールカウンセラーのカウンセリングを受けているが,同時に私のカ …

障がいのある方が参加しやすい居場所「かたくりの会」のご紹介

安心感溢れる居場所です おもに精神障がいのある方向けの居場所で「かたくりの会」というところがあります。私は,ボ …

心理テスト講座 開催しました

今日は,約 3 ヶ月ぶりに,心理テスト講座を開催しました。 本日の時点では,簡単な結果説明だけを行いましたが, …

あなたにとってのモデルは誰?

心理カウンセラーの本質とは 私は心理カウンセラー業務の一環として,不登校の生徒さんへの学習支援(主に家庭教師) …

夫婦間コミュニケーションのヒント

母親との会話にイライラ 先日,実家の母親と電話で話をしました。 もう 1 年以上帰省していないのですが,月に …

数学が苦手な中学生へ

  数学が苦手だと主張する生徒は多い 不登校の生徒達を含め,日々,多くの子ども達への学習指導を行って …

行動を起こせば人は変わります!

いろいろ考えすぎず,とにかくやってみる 私は毎週日曜日の夜に ZUMBA のサークルに参加しています。 ミュー …

不登校生徒を全力でサポートする教室が始まります!※現在中断中

不登校はチャンスでもある 不登校というとネガティブなイメージが先行しがちですが,それをきっかけに人として大きく …

心理テスト講座(8/26)

  おおよそ月に 1 回のペースで開催している心理テスト講座。 本日 3 回目を開催しました。 夏休 …

不登校の子供がゲームに夢中だけど止めさせるべき?!

ゲームに夢中というだけでは判断できない 不登校や引きこもり状態に陥っている子供が,ゲームや動画サイトに夢中にな …

悩んだら無意識さんに尋ねよう!

「夢」は無意識への最も簡単なアクセス手段 何か答えが欲しいとき,自分の『無意識』に尋ねてみるのは良い選択肢です …

心理テスト講座(7/8)

プロの行う心理テストへの関心は高いようです 今日は心理テストの講座を開催しました。 皆さんの関心も高かったよう …

心理検査の講座を開催しました(6/22)

心理テストは,自分を知って今後の生活を豊かにするためのものです 本日,心理検査講座を開催しました。 質問紙法1 …

人に『ありがとう』を求めて下さいね

「ありがとう」をおねだりしてもいい 人からの反応が欲しい時ってありませんか? 例えば,頑張って晩御飯を作った, …

LINEでブロックされまくっています(^_^;)

カウンセラーだって嫌われたくない 2ヶ月ほど前からメンタルメイトにてLINE@を運用しています。 友達登録して …

不登校生徒さん向け学習指導の特徴【心理編】

先日のブログで,不登校生徒さんへの学習指導の特徴として『勉強』について説明しましたが,今回は『心理的なサポート …

皆さんの心に寄り添うLINE@始めました

※ 現在 LINE@ でのカウンセリングサービスはいたしておりません。ご予約などのお問い合わせは可能です。 & …

不登校生徒さん向け学習指導の特徴【勉強編】

メンタルメイトで実施している不登校生徒さん向け学習指導の特徴について説明します。 心理的なサポートについては別 …

心理カウンセラーもカウンセリングを受けますよ

心理カウンセラーだって,心理カウンセリングを受けることはあるのですよ。 話は人に聴いて貰うのが一番 少なくとも …

うつ病になると寝てばかり?!

うつ病とはガソリンの入っていない車のようなもの 私がかつてうつ病であった頃,もっとも安心できた場所は『布団の中 …

たくさん,たくさん,ありがとう

3月に入り,ひとり,またひとりと学習支援で関わっていた生徒達が巣立っていく。数ヶ月 ~ 数年間,毎週のように顔 …

コラボモール交流会 涙あり,笑いありの交流会でした

今月の交流会は,初めての方,リピーターの方が良い感じで混ざり合ったこともあってか,新たな発見や感動が溢れる場と …

不登校の原因は本人ではない?

みなさんは不登校の原因と聞いて何を思い浮かべますか? 原因がお子さん自身以外であることが多い いじめや学業不振 …

たかが「木の絵」ではありません

今日は一風変わったお話しをしようかと思います。 描かれた「木の絵」から深層意識にアプローチする心理検査がありま …

真面目に「楽しい」を追求しています

楽しいことが大前提 濱口さんのあの笑顔がないと,あるべきものがないようで物足りない・・・ と 嬉しい嬉しい 言 …

なぜイライラするのだろう?

怒りは心身ともに負担をかける 突然ですが,あなたはイライラするほうですか? 怒りというのはとてもとても 強力な …

カウンセラーのおしゃべり

カウンセラー仲間とおしゃべりタイム。 自分の安心できる人と話すのは気持ちのいいものですよ。 でも,お互いが気持 …

障害者割引始めました

メンタルメイトのカウンセリング(さくら市でのカウンセリングに限ります)では,障害者手帳(身体障害者手帳,精神障 …

ペパーミントは香りだけではないんです!

今回より随時エッセンシャルオイルの活用法をご紹介します。 なぜ,エッセンシャルオイルが良いかって? メンタルメ …

心の安定にエッセンシャルオイルは有効です

私は現在,アロマテラピーを本格的に学んでいます。 香りが脳に与える影響は少なくありません。 人が香りをかぐと, …

最近の若者に期待しています

何がストレスかは人によって異なる 何十年もかかって,ようやく自分のことが少し分かってきました。 それは,自分の …

人としてのお付き合いをしたい

一般的に,カウンセラーはクライエント様には,個人の連絡先を伝えないことが多いようです。 私もカウンセリング業専 …

心理カウンセラーの不養生

『医者の不養生』という言葉がありますが,心理カウンセラーにもそれはあります。  私のことです 😆  実は最近, …

ありがとうに一工夫を

『ありがとう!』 と,人から言われて不快に感じる人はそんなにいないでしょう。 様々な場面で使用できる万能の言葉 …

『いいね』の数が気になる

これ私のことです・・・ そりゃそうですよ。 カウンセラーとして有益な情報を提供しようと一生懸命なのですから。 …

いいね

幸せが苦痛?!

実はというほどでもないですが,私は割と気分屋です。 怒り,喜び,落ち込み,幸せスイッチが全身に露出しているかの …

前向き過ぎてついて行けない

仕事柄,精神疾患の方と話す機会もあるのですが,先日こんな話を聞きました。 『前向き過ぎる話について行けない』と …

カウンセリングを生活の一部に

風邪をひけば,かかりつけ医に診て貰う。 歯が痛くなれば,かかりつけの歯科医に診て貰う。 でも,悩みを抱えてもカ …

カウンセラーって聞くだけなの?

理想的な聴き役とは? 『カウンセラーって話を聞くだけですよね』という評判を良く耳にします。 痛いところですが, …

完璧主義を手放す

カウンセリングを受ける人で多いタイプは 『自分が嫌い』な人だと聞いたことがあります。 これはある程度納得できる …

障害者雇用も視野に入れよう

うつ病になりにくい就労環境もある うつ病は再発しやすい病気といわれます。 特に几帳面な人が多いは要注意です。 …

うつ病になったら迷わず休職を

症状の悪化を防ぐことが最優先 うつ病になったら休職することを強くお勧めします。 程度にもよりますが,抑うつ感を …

身近な人に相談するのは要注意

カウンセリングは,悩みがあるときに利用するもの。 それは間違いではありません。 しかし,もっと上手な利用方法が …

実は薬を服用しています

久しぶりに抑うつ気分を感じる 頑張りすぎる人がうつ病になりやすいことは,皆さんよくご存じだと思います。 かくい …

見逃し厳禁の経済的支援3選

うつ病などメンタル的に苦しいとき,その苦しさに拍車をかけるのが,経済的な問題ではないでしょうか。そんな苦しいと …

栃木が社会復帰に向いている3つの理由

私が栃木で生活をし始めてもうすぐ3年になります。その間,うつ病を患い,休職を経験しました。そして今はこうやって …

うつ病をコントロールする

どうすればうつ病を克服できるのでしょうか? このように悩む人は多いことでしょう。 あくまで私の経験上ということ …

中年が人生をやり直すコツ3選

若さは武器です。やっぱり若いというのは,メリットが多いです。転職35歳限界説は,みなさんもご存知のことでしょう …

お金目当ての結婚はアリか?

精神的な理由から,仕事に就けず悩んでいる人は多いと思います。仕事に就けないことで,最も困るのはオカネの事ではな …

叱られてすぐに凹む人の処方箋

叱られてすぐに凹む人は,人生がつらいものです。社会人生活をしていると,凹む要素が満載ですよね。若いうちは,何を …

転職回数を武器にしよう

日本では,転職回数が多いと,『根性がない』,『メンタルが弱い』,『わがまま』など,事実がどうか分からないのに, …

休職中の過ごし方3選

うつ病などになり休職してしまったら何をして過ごしたら良いのでしょうか?当事者なら,誰もが考えることでしょう。で …

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