今月の高根沢町中央図書館での笑いヨガは，新規の方がたくさんお見えになりました。
なかには90歳という方も！
笑いヨガは，何歳でも，体力があってもなくても，ご自身のペースで取り組むことができます。
必要なのは「笑う」ことだけです。
訳もなく人前で笑うのは，なかなか恥ずかしいものですが，人数が多ければ多いほど，恥ずかしさなんてどうでも良くなってきます。これこそ笑いヨガが大切にしている「集団力学」です。笑いが笑いを呼び，やがては本当に笑いたくなってくるのです。
ここまで来ればしめたもの。
心と身体は，笑いの健康効果を存分に享受していることでしょう。
多くの方のご参加を，心よりお待ちしております！
【次回】
11月14日(木) 13:30 ~ 14:30（無料）
高根沢町中央図書館 和室
動きやすい服装とお飲み物をご持参下さい
※ お申込は高根沢町中央図書館まで
