今月の高根沢町中央図書館での笑いヨガは,新規の方がたくさんお見えになりました。

なかには90歳という方も!

笑いヨガは,何歳でも,体力があってもなくても,ご自身のペースで取り組むことができます。

必要なのは「笑う」ことだけです。

訳もなく人前で笑うのは,なかなか恥ずかしいものですが,人数が多ければ多いほど,恥ずかしさなんてどうでも良くなってきます。これこそ笑いヨガが大切にしている「集団力学」です。笑いが笑いを呼び,やがては本当に笑いたくなってくるのです。

ここまで来ればしめたもの。

心と身体は,笑いの健康効果を存分に享受していることでしょう。

多くの方のご参加を,心よりお待ちしております!

【次回】
11月14日(木) 13:30 ~ 14:30(無料)
高根沢町中央図書館 和室
動きやすい服装とお飲み物をご持参下さい
※ お申込は高根沢町中央図書館まで