今月から新たに，高齢者福祉施設である「高根沢シルバーホーム」さまにて，笑いヨガをさせて頂けることになりました。
高齢者だけの施設で笑いヨガをするのは初めてでしたので，いろいろと手探り状態でのスタートです。
ちなみに笑いヨガは，座っていても楽しむことができるエクササイズです。
もちろんプログラムの工夫は必要ですが，幅広い方に取り組んで頂けます。
今日が初対面ということもあり，最初はみなさん表情が硬いように見えましたが，プログラムを進めるうちに，少しずつ楽しめている様子が窺えました。
嬉しいことに，私が帰る時には，全員の方が何度も何度も手をふって私を見送って下さいました。
次はもっと楽しんで貰いたい！
そんな気持ちになりました。
そのためには，プログラムに工夫を凝らさねば(^_^)
