今月から新たに,高齢者福祉施設である「高根沢シルバーホーム」さまにて,笑いヨガをさせて頂けることになりました。
高齢者だけの施設で笑いヨガをするのは初めてでしたので,いろいろと手探り状態でのスタートです。
ちなみに笑いヨガは,座っていても楽しむことができるエクササイズです。
もちろんプログラムの工夫は必要ですが,幅広い方に取り組んで頂けます。
今日が初対面ということもあり,最初はみなさん表情が硬いように見えましたが,プログラムを進めるうちに,少しずつ楽しめている様子が窺えました。
嬉しいことに,私が帰る時には,全員の方が何度も何度も手をふって私を見送って下さいました。
次はもっと楽しんで貰いたい!
そんな気持ちになりました。
そのためには,プログラムに工夫を凝らさねば(^_^)