今月から新たに,高齢者福祉施設である「高根沢シルバーホーム」さまにて,笑いヨガをさせて頂けることになりました。

高齢者だけの施設で笑いヨガをするのは初めてでしたので,いろいろと手探り状態でのスタートです。

ちなみに笑いヨガは,座っていても楽しむことができるエクササイズです。

もちろんプログラムの工夫は必要ですが,幅広い方に取り組んで頂けます。

今日が初対面ということもあり,最初はみなさん表情が硬いように見えましたが,プログラムを進めるうちに,少しずつ楽しめている様子が窺えました。

嬉しいことに,私が帰る時には,全員の方が何度も何度も手をふって私を見送って下さいました。

次はもっと楽しんで貰いたい!

そんな気持ちになりました。

そのためには,プログラムに工夫を凝らさねば(^_^)