本日の笑いヨガも大盛況でした。
笑うって,とても気持ちの良いものです。
楽しいから笑うというのもありですが,笑うから楽しくなるということもあるのです。
実際,笑いは心身にとって好ましい影響のあることが,科学的にも分かっています。
もしテレビなどで笑いヨガを見たことがあるようでしたら,多少は雰囲気が掴めるかも知れません。
でも,テレビで見かける笑いヨガは,全体のプログラムから見れば,ほんの一部分だけのことが多いみたいなので,それが全てとは思わないで下さいね。
実際には,アイスブレイクやリラクゼーションなども含まれており,それらも大切な要素なんです。
月に1回の開催ですが,無料ですので,ご興味があれば是非お越し下さい!
【次回予定】
6月13日(木) 13:30 ~ 14:30
高根沢町図書館(和室)