本日の笑いヨガも大盛況でした。
笑うって，とても気持ちの良いものです。
楽しいから笑うというのもありですが，笑うから楽しくなるということもあるのです。
実際，笑いは心身にとって好ましい影響のあることが，科学的にも分かっています。
もしテレビなどで笑いヨガを見たことがあるようでしたら，多少は雰囲気が掴めるかも知れません。
でも，テレビで見かける笑いヨガは，全体のプログラムから見れば，ほんの一部分だけのことが多いみたいなので，それが全てとは思わないで下さいね。
実際には，アイスブレイクやリラクゼーションなども含まれており，それらも大切な要素なんです。
月に１回の開催ですが，無料ですので，ご興味があれば是非お越し下さい！
【次回予定】
６月１３日(木) 13:30 ~ 14:30
高根沢町図書館（和室）
