本日の笑いヨガも大盛況でした。

笑うって,とても気持ちの良いものです。

楽しいから笑うというのもありですが,笑うから楽しくなるということもあるのです。

実際,笑いは心身にとって好ましい影響のあることが,科学的にも分かっています。

もしテレビなどで笑いヨガを見たことがあるようでしたら,多少は雰囲気が掴めるかも知れません。

でも,テレビで見かける笑いヨガは,全体のプログラムから見れば,ほんの一部分だけのことが多いみたいなので,それが全てとは思わないで下さいね。

実際には,アイスブレイクやリラクゼーションなども含まれており,それらも大切な要素なんです。

 

月に1回の開催ですが,無料ですので,ご興味があれば是非お越し下さい!

【次回予定】
6月13日(木) 13:30 ~ 14:30 
高根沢町図書館(和室)